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¿Qué es Bienestar Total?
  Existen varios factores de riesgo que pueden controlarse como el uso de tabaco, alcohol, mala dieta, obesidad, falta de ejercicio y exposición al sol, al atenderse pueden prevenirse enfermedades graves y costosas.  
Bienestar Total: Generador de cambios

Bienestar Total acompaña al empleado durante el proceso de cambio en la adopción de hábitos saludables y lo motiva de manera personal a realizar cambios:

        • Reales
        • Positivos
        • Perdurables
        • Personales
        • Familiares
        • Con beneficios económicos

Gracias al importante respaldo de la Clínica Mayo, contamos con un staff multidisciplinario altamente especializado y capacitado en la conceptualización, diseño, implementación, seguimiento y medición de resultados de cada una de las intervenciones con nuestros clientes.

Diseñamos, junto con el cliente, todo un programa integral de Promoción de la Salud y el bienestar y los acompañamos en su implementación total, desde el diagnóstico hasta la medición de resultados e impacto.

Tenemos como objetivo único impulsar la consulta, participación y compromiso del empleado en todas las iniciativas de salud y bienestar, para ello, realizamos un plan estratégico de promoción y comunicación que ofrece una serie de recomendaciones y actividades efectivas para entrar en acción.

Gráfico interactivo, click para desplegar imagen:

  Si empiezas a aburrirte de la actividad que practicas, descansa de esa actividad por un día y reemplázala por otra actividad que te agrade, de este modo seguirás ejercitándote y podrás regresar renovado a tu actividad anterior.  
  Si tienes problemas de controlar cuanto comes, sirve las comidas en platos pequeños en vez de grandes, esto te permite pensar dos veces antes de servirte una segunda ración.  
 
  Identifica tus prioridades, si lo haces ganarás tiempo para hacer las cosas que en verdad quieres y podrás dejar a un lado lo que te quita tiempo.  
 
  Si tú o un ser querido tuviera alguna quemadura mantén el área afectada bajo un chorro de agua fría abundante cerca de 15 a 20 minutos.  
 
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