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¿Qué es Bienestar Total?
  ¿Cómo llevar a cabo un programa de promoción de la salud y bienestar efectivo? Hay una fórmula clara para el éxito: las iniciativas deben de ser claras y continuas, además deben considerar las necesidades de la población y ajustarse a su entorno laboral.  
Bienestar Total: Generador de cambios

Bienestar Total acompaña al empleado durante el proceso de cambio en la adopción de hábitos saludables y lo motiva de manera personal a realizar cambios:

        • Reales
        • Positivos
        • Perdurables
        • Personales
        • Familiares
        • Con beneficios económicos

Gracias al importante respaldo de la Clínica Mayo, contamos con un staff multidisciplinario altamente especializado y capacitado en la conceptualización, diseño, implementación, seguimiento y medición de resultados de cada una de las intervenciones con nuestros clientes.

Diseñamos, junto con el cliente, todo un programa integral de Promoción de la Salud y el bienestar y los acompañamos en su implementación total, desde el diagnóstico hasta la medición de resultados e impacto.

Tenemos como objetivo único impulsar la consulta, participación y compromiso del empleado en todas las iniciativas de salud y bienestar, para ello, realizamos un plan estratégico de promoción y comunicación que ofrece una serie de recomendaciones y actividades efectivas para entrar en acción.

Gráfico interactivo, click para desplegar imagen:

  Realiza ejercicio por lo menos tres veces a la semana y después llega a cinco veces por semana. ¡Verás lo bien que te sentirás!  
  Si no te gustan las frutas o las verduras, ten en mente que no es necesario que te gusten todas, pero incluye las que sí te gustan en tus comidas.  
 
  Pensar negativamente puede afectar tu ánimo para seguir ejercitándote. Si piensas “Estoy muy cansado”, cambia tu pensamiento por “Voy a cargarme de energía”.  
 
  Una vez que empieces a llevar a tu hijo al dentista, programa visitas regulares cada seis meses.  
 
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